<< Июнь 2021 >>
  Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс.
>  31 1 2 3 4 5 6
> 7 8 9 10 11 12 13
> 14 15 16 17 18 19 20
> 21 22 23 24 25 26 27
> 28 29 30  1  2  3  4

Массаж после родов. Советы и рекомендации

Многие сомневаются, можно ли делать массаж только недавно родившей женщине? И если да, то через какое время после родов можно начинать? На что обратить внимание при выборе вида массажа и длительности сеанса?

Понятно, что массаж – полезная и расслабляющая процедура, благодаря которой улучшается не только состояние здоровья, но и настроение. Но многих молодых мамочек беспокоит вопрос, как повлияет массаж на лактацию, не пропадёт ли молоко при прохождении курса? Не отразятся ли процедуры на качестве молока? Да и гормональные перепады в организме могут повлиять на воспринимаемость массажа телом.

Все доктора единогласно убеждены – массаж после родов можно и нужно делать. Это один из наиболее верных способов побороть послеродовую депрессию и быстро вернуть форму тела.

Что касается сроков – этот вопрос решается индивидуально:

    после родов, прошедших без осложнений, естественным путём, можно посещать процедуру массажа спустя всего полтора-два месяца.
    если же имело место кесарево сечение, то следует предварительно проконсультироваться с врачом, обычно массаж можно проводить через полгода.

Впрочем, консультация у гинеколога будет полезна в любом случае – независимо от характера родов.

Также совершенно напрасны опасения многих молодых мам о том, что может пропасть молоко. Массаж никак не повлияет на качество молока, а на количество может повлиять только в сторону увеличения. Даже лечащие врачи часто советуют походить на массаж, чтобы молока стало больше. Ведь именно на спине размещены активные точки, стимуляция которых способствует усилению лактации. Тем же, у кого нет возможности посетить сеанс профессионального массажа, мы рекомендуем 10-15 минут полежать на аппликаторе Кузнецова. Данная процедура так же, как и массаж, положительно влияет на количество молока.
Виды послеродового массажа

Чаще всего после родов женщины интересуются антицеллюлитным массажем. Это неудивительно, ведь молодые мамочки желают как можно быстрее вернуть форму. Но медики уверенны, что пока гормональный фон только приходит в норму, гораздо эффективней будет баночный, а не традиционный антицеллюлитный массаж.

Очень результативным будет массаж живота, выполненный профессиональным массажистом. Процедура позволит восстановить функции женских детородных органов, укрепить брюшные мышцы, в целом улучшить тонус кожи и активизировать иммунитет. Это лёгкий и приятный массаж, о котором клиенты оставляют исключительно положительные отзывы.

Также будет полезен массаж спины, что актуально, так как у молодых мам часто болит спина от постоянного ношения ребёнка на руках. Чем меньше времени прошло после родов, тем более щадящими будут движения массажиста. Задача процедур – снять мышечное напряжение и убрать болевые ощущения.

 

Автор: Tailong от 03.12.2020
Оценка: 





  
 
  




Вы не можете комментировать!