Массаж летом на пляже. Польза и удовольствие или вред?
Время отпуска и счастливого безделья, заслуженного и долгожданного. Всеми частичками тела вы наполняетесь энергией солнца. А не заказать ли массаж, -думаете вы. Это же полезно в любом случае. Или нет? Где и когда и кому лучше доверить ваше загоревшее тело? Отвечаем, рассуждаем и подсказываем. Если серьезно, то массаж это не разновидность или ассортимент досуга, который идет бонусом к пятому коктейлю. Это прежде всего физиотерапия, медицинского характера. И потому для массажа на пляже есть определенные правила и рекомендации. [массаж в отпуске] 1. Доверяйте, но проверяйте. Попросите у массажиста сертификат или свидетельство того, что он имеет соответствующую квалификацию. 2. Массаж должен проводится в определенные часы. Когда солнце менее активно.Промежуток времени - с 6 до 11 утра и с 16 до 20 часов. 3. Место должно быть специализированным. Самое главное — это тент, защищающий от прямых солнечных лучей. И конечно-максимально удобная кушетка (массажный стол). Если вы думаете, что камешки и песок-это безвредный пилинг, то готовьтесь к травматически-болезненным ощущениям. 4. Массажист должен следить за гигиеной. Мыть руки до и после массажа и для каждого клиента предоставлять одноразовые средства. 5. Для загоревшей кожи будут в помощь массажные смеси и масла. Идеальный выбор, это гипоаллергенные масла: из виноградных косточек, пшеничных зародышей, оливковое, ромашковое. Не применяют эфирные аромо-масла. 6. Не ложитесь на массажный стол после еды или перекусов. Промежуток между приемом пищи и массажем -2 часа. 7. Массаж на пляже чаще всего относится к релакс процедуре. Поэтому это минимум приемов массажных техник, а также ограниченное время — до 20 минут. Проработку мышц и терапевтические лимфо-дренажные и антицеллюлитные техники-перенесите в кабинет массажиста. 8. Не рекомендуется массаж после перегрева на солнце или переохлаждения. Вы должны быть физически и психологически настроены, чтобы получить заряд здоровья и удовольствия! Отпуск, море, пляж и массаж — это Здорово!
| ![]() |
Вы не можете комментировать!