<< Ноябрь 2017 >>
  Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс.
>  30  31 1 2 3 4 5
> 6 7 8 9 10 11 12
> 13 14 15 16 17 18 19
> 20 21 22 23 24 25 26
> 27 28 29 30  1  2  3

Сыроедение: за и против

Идея сыроедения родилась еще при зарождении человечества, потому как именно таким образом изначально питались все люди. Люди, которые на сегодня ведут данный способ питания, считают его очень полезным и оптимальным для организма, потому как в этой пище нет нежелательных для нашего организма добавок. Но правильно ли будет разделять такое мнения? Диетологи в данном вопросе придерживаются своего личного мнения, они считают, что необходимо искать золотую середину. При употреблении сырых продуктов нужно учитывать индивидуальность каждого организма. Каждый, кто хочет начать вести данный образ жизни, должен знать все за и против.

К основным преимуществам данного питания можно отнести несколько.

1.Во всех сырых фруктах и овощах содержится очень большое количество полезных витаминов, но если используется термическая обработка, то количество их очень сильно снижается.

2.В сырых овощах содержится очень большое количество клетчатки, которая приводит к нормальной работе кишечника. Потому можете быть уверенными, что если употреблять сырые овощи и фрукты, то у вас не будет запора.

3.Проводилось очень много исследований, в результате которых было выяснено, что сыроедение также хорошо влияет на здоровье ваших глаз. Все кто ведут данный образ жизни, не знаю проблем, связанных с катарактой.

4.Когда вы употребляете продукты сырыми, вы можете очень сильно снизить количество канцерогенов в организме. Если же готовить пищу при помощи термической обработки, то в продуктах могут появиться небезопасные химические соединения ,что в результате могут привести к различным заболеваниям.

Также есть несколько другое мнение по повод сыроедения.

1.При выращивании плодов на своей земле вы можете быть уверенными в их качестве, а при покупке их в магазине точной гарантии нет.

2.В сырых овощах нет некоторых питательных веществ, которые необходимы для нормального функционирования нашего организма.

3.В сырых фруктах и овощах содержит большое количество кислоты, что в результате приводит к разрушению зубной эмали.

Если вы хотите начать вести данный образ жизни, то необходимо перед этим проконсультироваться с врачом, потому как только он сможет дать ответ, можно ли вам заниматься сыроедением.

 

Автор: Tailong от 04.09.2014
Оценка: 





  
 
  



Связанные статьи

Вы не можете комментировать!