<< Январь 2021 >>
  Пн. Вт. Ср. Чт. Пт. Сб. Вс.
>  28  29  30  31 1 2 3
> 4 5 6 7 8 9 10
> 11 12 13 14 15 16 17
> 18 19 20 21 22 23 24
> 25 26 27 28 29 30 31

Статьи
Быстрый переход:  


23.05.2014

Кто бы из нас ни хотел бы оставаться всегда молодым? Но, к глубокому сожалению, это невозможно. По крайней мере, пока. Однако есть кое-что, чего вы все-таки можете попытаться достичь – это сохранить здоровье и красоту. Даже двухлетний малыш знает, что эти два понятия неразрывны. Здоровый человек – это почти всегда красивый человек.

Что же необходимо делать, чтобы оставаться таким? Ведь, как известно годы идут, и если сегодня вы без каких –либо усилий можете похвастаться...

 
22.05.2014

Народная медицина считает это растение полностью целебным. Плод шиповника содержит различные витамины, такие как - С, В2, Е, Р, а также каротин и рибофлавин, и является рекордсменом по содержанию витаминов в растительном мире. Железо, магний, кальций, фосфор, эфирные масла, различные виды кислот, дубильные вещества - все это есть в плодах шиповника.

В народной медицине используют цветы, корни и листья этого растения. Сбор плодов происходит осенью в перчатках, чтобы не повредить руки и са...

 
21.05.2014

Пляжные сумки, в последнее время, все чаще теряют свое «отпускное» назначение и становятся универсальными. Они отличаются от повседневных сумок материалом и яркой расцветкой, что не мешает их использовать в жаркое время вне отпуска. В 2014 году пляжные сумки очень практичны и удобны, они абсолютно универсальны и обладают неповторимым стилем, поэтому вполне могут появиться в городе жарким летом. Даже самая притязательная модница легко выберет сумку на свой вкус из новых пляжных диз...

 
20.05.2014

Как же без мамы?Порой случается, что семью бросает не папа, а мама. В такой ситуации отец должен помочь ребенку пережить эту потерю, уделять ему больше внимания и времени. Скорее всего, поначалу это будет нелегко но, приложив немного усилий, любящий отец справится с этой задачей. Важно прислушаться к ребенку и понять, что ему нужно. Если это возможно, то папе стоит взять отпуск на работе и целиком окунутся в проблемы своей семьи. Ведь уже не будет как прежде, необходимо наладить новые точки с...

 
19.05.2014

Работа, дом…вот, что интересует сегодня почти каждого. Прийти домой и плюхнуться на диван, разогрев замороженный ужин. Вот с чего начинаются депрессии, головные боли, боли в суставах и т.п. Малоподвижный образ жизни - вот главная проблема сегодняшнего общества. Существуют всего несколько правил для здоровья, которых следует придерживаться.

Самое главное - это здоровый сон. Кто бы что ни говорил, что следует спать около 8 часов, не все соблюдают это правило. Здоровый, хороший сон -...

 
18.05.2014

Как питается большинство женщин, особенно которые имеют «сидячую» работу и не обращают внимания на то, чем они питаются. Гамбургер или булочка, да какая разница, главное перекусить и убить чувство голода. Вот, с какой проблемой сталкиваются почти большинство женщин.

Конечно, через некоторое время, когда 2 месяца назад вы носили это платье, а сейчас незаметно для вас оно мало, вы задумываетесь и приходите к выводу, что пора что-то менять и сесть на диету. Но мало кто знает, чт...

 
17.05.2014

Испокон веков мед, как эффективное средство исцеления, использовали на Руси. Им лечили простудные и глазные заболевания, недомогания сердца и почек, обрабатывали нагноившиеся раны.

Апитерапия – одно из направлений нетрадиционной медицины, которое в своей лечебной практике использует продукты медоносной пчелы: мед, прополис, яд, маточное молочко. Апитерапию можно практиковать только при отсутствии аллергии на продукты пчеловодства.

Мед содержит витамины, полезные кислоты и микр...

 
17.10.2013

Где граница между здоровым и больным?
Как часто задумываемся мы о профилактике здоровья?
Сколько процентов населения вообще помнит о себе?

В наше безумно стремящееся вперед время, в век информационных технологий и ежедневно обновляющихся гаджетов, порой мы настолько заняты делами, что замечаем плохое самочувствие  тогда, когда подкралась болезнь.
Даже такие, казалось бы, незначительные признаки, как  онемение пальцев рук или ног, скрипы в суставах и подобное. За  ним...

 
16.09.2013

Статья академика РАН, нейрофизиолога Н.П. Бехтеревой.
(Журнал "Наука и жизнь" №7, 2001)

Мозг человека - сверхвозможности и запреты

Крамольные идеи, изложенные в этой статье, - они и есть крамольные,
но других пока нет и, может быть, не будет.
А впрочем... Все бывает.

Н. П. Бехтерева
    ХХ век оказался веком взаимообогащающих изобретений и открытий в самых разных областях. Современный человек прошел путь от букваря до Интернета, но тем не менее не справляется с организацией сбалансированного мира. Его...

 
08.09.2013

Мышца это ткань, способная к сокращению при стимулировании нервными импульсами.
При этом импульсы вызывают комплексные химические изменения, которые происходят в мышечных волокнах и,  таким образом, происходит преобразование химических реакций в механическую энергию через сокращение клеток.

Мышцы можно разделить на произвольную и непроизвольную мускулатуру.
Непроизвольная мускулатура не находится под сознательным контролем мозга, а  автоматически контролируется особой частью нервн...

 
31.08.2013

Улучшает ли массаж развитие ребенка?

Исследования показывают, что массаж стимулирует рост и развитие детей, особенно родившихся недоношенными.

По словам доктора Тиффани Филда и двух его коллег, благодаря массажу недоношенные дети быстрее набирают вес и их раньше выписывают из больницы (Field T., Hernandez-Reif M. And Freedmann J. Stimulation programs for preterm infants // Social Policy Report (Society for Research in Child Development). 2004. vol. 28. No. 1. P. 3-19.).
Такие младенцы бол...

 
27.08.2013

Ароматы масел легко воспринимаются обонятельными рецепторами и влияют на физиологическое и психическое состояние организма.  Эфирные масла имеют выраженный аромат и представляют собой концентрированные смесь органических веществ, полученную из растительного сырья (листья и веточки, цветы, плоды и семена и др.).  Ароматические молекулы проникают при вдыхании в легкие и попадая в кровь, распространяются по организму, создавая эффект подобный фитотерапии, а при нанес...

 
25.08.2013

Статья-размышление
Почему мы живем так, как живем? Как работает, то, что называют "Жизнь". 
Давно еще попалась статья  Геннадий Павленко "Как быть самим собой".
Приведу выдержки из его статьи, размышления самого автора. (Упражнения вынесены в отдельный документ и размещены в разделе Загурзки).

Надеюсь, что каждый сможет найти , что-то для себя.

Как быть самим собой©

Быть самим собой очень просто - для этого не надо быть никем другим.   Нас с детства...

 
20.08.2013

Восточные методы оздоровления в своей основе ориентированы на восстановление потенциала организма человека и его естественных функций.  Человек здесь рассматривается как целостная система, обладающая определенным потенциалом и запасом жизненной энергии, которую можно рассматривать как Ци.

На базе этих представлений возникли различные комплексы упражнений, практикуя которые, можно изменять состояние энергии и улучшать функционирование как отдельных органов и тканей, так и всего орган...

 
13.08.2013

Инесса Гончарова, инструктор обучающих семинаров и авторских программ по массажу, с практикой уже более 7 лет, очень точно обобщила опыт, слудующей цитатой из книги:

"...Существует огромное количество массажных курсов, предлагающие услуги по обучению массажу. В основном обучение сводится к усвоению техники массажных приёмов, алгоритму их выполнения.
На некоторых курсах даются знания анатомии и физиологии, а также показания и противопоказания к применению массажа. Иными словами, Ва...

 

О массаже
1. Эффект массажа - естественная восстанавливающая сила организма, сила жизни. (Гиппократ).

2. Душу лучше всего лечить ощущениями, а от ощущений лечит только душа. (О.Уальд)

3. Духовным развитием называется приобретение человеком качеств и свойств, которых у него нет от природы, и которых он может достигнуть только упорным трудом.  (Гурджиев).

4. А.С. Пушкин во время своей поездки в Арзум в 1829 г. описал восточный массаж, который он испытал на себе в Тифлисских баня...

 
10.08.2013

Мы ведь любим когда нас благодарят за что-то нами сделанное.
Ведь нам приятно слышать слова благодарности в свой адрес, особенно когда мы их действительно заслужили. Такие слова, тем более сказанные уважаемыми нами людьми, дают нам сил, укрепляют нас, помогают преодолевать трудности, дарят хорошее настроение.
И вот, мы совершенно не используем силу этих слов в отношении самих себя.

Человек – это целая система. И тело человека является основой для самоощущения этой системы. Тело ...

 

 Подготовка к сеансу массажа включает несколько правил,  которые помогут получить максимальный эффект от массажа.  1. Атмосфера  и обстановка помещения призваны помочь настроиться на прием массажа. Тепло, мягкое неяркое освещение,  интерьерная обстановка, спокойная и доброжелательная атмосфера,  релаксационная музыка  помогут освободить внимание от мыслей и забот и погрузиться в расслабленное состояние, при котором воздействие  от массажа будет макс...

 
04.08.2013

Многое, что происходит в жизни человека, что он видит вокруг себя или внутри себя, не устраивает его.
Это недовольство напрягает человека, его тело зажимается, и со временем пагубно влияет на внешний вид, в том числе на здоровье его тела.
Когда человек любит по-настоящему, недовольство уходит, процесс создания напряжения прекращается и может пойти вспять, если этот человек любим. 
Любящему нравится прижимать, поглаживать любимого человека, а если такого нет, вспомните, как ваши рук...

 
03.08.2013

От организатора клуба о массаже и практиках
Сейчас про массаж можно найти массу информации: какой он бывает, методы воздействия, дополнительные усилители эффекта и т.д. и т.п.
Для меня массаж это более глубокое направление, я бы сказала даже, духовная практика и познание себя и окружающего мира.
Параллельно с массажной практикой я занимаюсь Чжун Юань Цигун. Это древняя система саморегуляции организма и улучшения своих способностей.
По моему мнению, она дает возможность во время сеанса массажа находиться в определенном медитативно...

 
02.08.2013

Когда не видишь,
что происходит, 
не вглядывайся сильнее.
Расслабься и осторожно посмотри
своим внутренним взором.
(Лао-цзы).

Умение расслабляться - один из лучших показателей  здоровья.  Можно говорить о расслаблении тела, но если в голове много мыслей, особенно навязчивого характера, много бесполезных переживаний,  то вскоре в теле начинает накапливаться напряжение, как ответная реакция организма. Многие из нас накапливают  напряжение многие годы, и д...

 

Рассылка подписчикамRSS 2.0